领冠篮球俱乐部体验课入园公告【2次】

入园公告

景区等级：--门票：240元

开放时间：10:00:00-17:00:00

景区电话：18356565118

景区地址：安徽省芜湖市鸠江区苏宁环球大酒店一楼奈思教育新天地A-3

温馨提示

【上课地点】

校区一：鸠江区苏宁环球大酒店一楼奈思教育新天地A-3

校区二：镜湖区绿地缤纷城三楼3-18

（合计两节体验课，校区任选）

景区介绍

领冠篮球课程根据不同年龄阶段孩子特有的身体素质，制定对应的训练计划以及方案，让孩子从儿童时期喜欢上运动，为后天的发展打下坚实的身体素质。从业的教练员，通过探讨及实践改善各个孩子的身体素质！给每个孩子一次机会，每节课程为90分钟！

开始部分：20分钟左右。1.礼仪环节，师生问好；2.热身慢跑；3.动态拉伸：韧带拉伸、肌肉拉伤、关节拉伸、平衡能力、脚步练习、协调脚步、频率脚步、专项脚步、防守脚步、弹跳练习、原地弹跳训练、行进间弹跳训练、伸展调整放松休息。

基础部分：60分钟左右。1.团队游戏；2.球性练习；3.运传球基本功练习；4.结合障碍物体系练习；5.投篮突破上篮练习；6.团队配合技战术练习（基础班）；7.实战演练和小组比赛。

结束部分：10分钟左右。1.体能综合素质训练；2.强化脚步协调性训练；3.反应速度灵敏性训练；4.静态拉伸放松全身缓解运动疲劳。

交通信息

绿色出行

市内交通乘车路线：

鸠江区校区

苏宁环球大酒店公交线路：乘坐7路 、27路、105“浦发银行·金融中心”站下车；游2路、15路、45路到“市博物馆”下；4路、226路、102路到“万科城”下

镜湖区校区

绿地缤纷城公交线路：乘坐20路、15路、34路、41路到“西洋湖”站下车；乘坐28路、9路、38路到“黄山东路2号”站下车；乘坐12路、到“黄山东路1号”站下车；乘坐42路、到“第五人民医院（南）”站下车。

自驾游

鸠江区校区：自驾导航“苏宁环球大酒店”。

镜湖区校区：自驾导航“地缤纷城”。