弋江区总工会: 开展“女性养生之道--身心同养”专题知识讲座

为关心关爱弋江区女职工身心健康,进一步提高生活幸福感，4月19日下午, 弋江区开展了女职工身心健康知识讲座。此次讲座由弋江区总工会、海螺水泥股份工会、女工委主办，海川装备公司工会、女工委承办，弋江区总工会副主席、女职委主任董秀梅主持活动。

来自弋江区属企业、海螺水泥在芜公司的近50名女职工齐聚海川装备公司，参加“女性养生之道--身心同养”专题知识讲座，讲座首先以一段“八虚拍打”健身操开场，让女职工们从紧张的工作状态中舒缓开来，跟着老师指引，拍打全身关键经络，“扫描”各自身体机能，探索中医养生奥妙，开启了美妙的“身心同养”之旅。 万老师援引“医书之祖”《黄帝内经》中大量生理学知识，深刻解读了女性生理周期，通过阐释女性“五脏六腑”与“七情六欲”的对应关系，从养肝、健脾、补肾的健康调养知识，到心态、情绪的调节，达到身心同养，身心平和统一，并通过“吐浊纳清”和正念冥想，让大家学会“释放自我”、“接纳自我”和“相信自我”，做更好的自己。

在提问环节，大家积极提出困惑，授课老师耐心细致地解答了每一个问题，现场氛围既轻松又活跃。讲座结束后，女职工们纷纷表示这样的活动为大家提供了学习机会，有利于女职工调节情绪、放松身心。下一步，弋江区总工会将继续统筹整合各方资源，引导女职工树立积极向上的态度，养成健康、科学的工作和生活方式，进一步把女职工服务工作做深、做实、做细。